5.1 Logo del tema e infograma

 El logotipo de nuestro Blog pretende transmitir la vitalidad, energía y salud que el ejercicio físico  y el deporte aportan al organismo. 

Al mismo tiempo, hemos procurado que sea un logotipo original que anime y motive a todas las personas a  sumergirse en la práctica de hábitos saludables deportivos.

CARTEL DIVULGATIVO SOBRE LOS BENEFICIOS DEL RUNNING... 

4.1 El deporte y la enfermería en la red

Las tecnologías junto con el deporte, han ido ganando popularidad en los últimos años y con ello es esencial dedicar un espacio de base enfermera en el ámbito del ejercicio físico y el deporte

El deporte y la enfermería en la red from Leticia Ap

3.1 Diccionario de términos de hardware informático

El HARDWARE hace alusión a los diferentes componentes  fíísicos de un ordenador.Forman los sistemas de entrada y salida de datos.

1. PLACA BASE (MOTHERBOARD)


Es una tarjeta electrónica con un conjunto de circuitos,elementos de control y conectores donde se acoplan dispositivos como microprocesador, memoria RAM, las BIOS y las CMOS,la fuente de alimentación,los sistemas de almacenamiento,el chipset ,tarjetas de expansión o 
dispositivos periféricos tanto de entrada como de salida.



Imagen extraída de http://alisuky.files.wordpress.com/2010/03/placa-base.jpg

2. MICROPROCESADOR



Cerebro del ordenador.Se trata de un chip conectado directamente a la placa base.Es el circuito central y más complejo de un sistema informático.También se le llama CPU (Unidad Central de Procesos).


Imagen extraída de http://lfdetecnologias.blogspot.com.es/2012/06/que-es-un-microprocesador-para-que.html


3. MEMORIA RAM (RANDOM ACCESS MEMORY)


Memoria de acceso directo al microprocesador (CPU) en la que se almacenan aleatoriamente los datos que el ordenador maneja para operar correctamente.El contenido de esta memoria es temporal,permanece mientras el ordenador está encendido;Al apagarlo, desaparece de ella la información.


Imagen extraída de
http://tinomenosesmas.blogspot.com.es/2011/05/que-es-la-memoria-ram.html



4. La BIOS (Basic Input-Output System)


Sistema básico de entrada y salida.Es un programa almacenado en una memoria ROM(Red Only Memory) que es una memoria solo de lectura situada en la placa base.

Imagen extraída de http://www.infocellar.com/hardware/bios.htm



5. La CMOS (Complementary Metal Oxide Semiconductor)

Tipo de memoria utilizada para guardar datos básicos de hardware y de configuración.Aquí se guarda la información de los discos duros, monitor, teclado, unidades de CD/DVD y también otras informaciones como la fecha y la hora.
Imagen extraída de http://www.antoniofajardo.com/blog/?p=65




6. CHIPSET

Conjunto de circuitos integrados que van alojados en la placa base  cuya principal función es gestionar los dispositivos periféricos a través de los puertos de comunicación. También gestionan las ranuras de expansión y controlan la transparencia de datos entre el microprocesador y la memoria.

Imagen extraída de http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Intel_810_Chipset_Digon3.JPG

7. TECLADO

Se trata de un dispositivo periférico de entrada que hace uso de una disposición de botones o teclas que actúan como interruptores electrónicos que envían la información al ordenador.

Imagen extraída de http://hardware-alissontorres.blogspot.com.es/2011/05/el-teclado.html


8  RATÓN 

Dispositivo que al deslizarse sobre una superficie , transmite al ordenador una serie de impulsos eléctricos que se traducen en el movimiento de un puntero en forma de flecha en la pantalla


Imagen extraída de http://www.miniinthebox.com/es/raton-optico-usb-para-pc-ordenador-portatil-el-macbook-air-y-macbook-pro-negro_p350657.html


9. IMPRESORA 

Es un dispositivo periférico de salida que permite sacar en  papel documentos o imágenes procedentes del ordenador.

Las impresoras pueden ser matriciales (de agujas),de inyección o  láser. Este último tipo es conocido por su impresión de alta calidad a gran velocidad y su bajo coste por copia.(ver imágen)

Imagen extraída de http://a4insumos.wordpress.com/2012/07/16/conoce-lo-basico-sobre-las-impresoras-laser/

10. MEMORIAS FLASH

Dispositivos que han desplazado a los CD y DVD para el transporte de información .Se trata de un tipo de memoria que guarda los datos mediante chips electrónicos, es decir, operan mediante impulsos eléctricos,lo que permite velocidades de funcionamiento muy superiores frente a la tecnología primigenia. 

A este tipo de memorias pertenecen los dispositivos USB (imagen), los MP3 y las tarjetas de memoria.

Imagen extraída de http://spanish.customizedusbflashdrive.com/china-aluminium_usb_flash_memory_drive_my_u068-102948.html

FUENTES

Universidad de Murcia .Introducción al Hardware (sede web).Acceso 10 marzo 2013 .Disponible en http://www.um.es/docencia/barzana/IATS/IATS3-Introduccion-hardware.html

Colegio Inmaculado Corazón de María, Departamento de Tecnología. Apuntes de Informática 3º ESO: Hardware(sede web).Acceso 10 marzo 2013.Disponible en http://tecnovalleguadalimar.files.wordpress.com/2012/09/apuntesdeinformc3a1tica3c2baeso-hardware.pdf

3.2 Tipos de terminales y tres tipos de usos que pueden darle a cada uno de ellos

• Pulsómetro:  es un aparto electrónico que mide de forma gráfica y digital la frecuencia cardíaca.

• MP3/MP4 : es un aparato electrónico que usamos para escuchar música. El usos que ele damos es que a la hora de hacer ejercicio, la música nos ayuda psicologicamente a que el esfuerzo no sea muy grande ya que nos entretenemos con ella. 

• Cintas de correr: es un aparato que usamos para corre, medir pulsaciones, nos muestra las calorías que quemamos en un minuto, la distancia que somos capaces de recorrer. incluso estas cintas suelen llevar incorporadas una televisiones para que el trabajo sea mas fácil y ágil. 

3.3 Diez consejos ergonómicos

¡Hola queridos internautas! en esta entrada os vamos a dar diez consejos para utilizar el ordenador de manera ergonómica, con el fin de optimizar nuestras capacidades y predisposición a la hora de trabajar con un ordenador. Allá vamos:

1. Ante todo hay que estar a una distancia prudencial,mínima de 50 cm aproximadamente  de la pantalla del ordenador para evitar  ardor o malestar en los ojos.

2. Graduar la silla a una altura suficiente como para tener la pantalla a la altura de los ojos.

3. Relacionado también con la silla es, que ésta tenga un respaldo en el que apoyarnos para descansar la espalada, y que al sentarnos en ella los pies nos lleguen al suelo o se puedan apoyar, para evitar una mayor presión en los muslos.

4. Descansar la vista tras llevar cierto tiempo en el ordenador,más o menos una hora,durante al menos diez minutos y así evitar cansancio visual.

5. Tener una buena iluminación de la pantalla, y evitar que la luz se refleje en la pantalla.

6. En caso de no ver bien los elementos que aparecen en la pantalla, realizar los cambios suficientes para que está se vea correctamente, incluso agrandar el tamaño de la letra si estamos trabajando con un texto.

7. Colocar las piernas y codos de manera que formen un ángulo de 90º.

8. Cada cierto tiempo levantarse para no estar parado durante mucho tiempo.

9. Tener el ordenador en una mesa donde quepa junto con el ratón y el teclado y que sea cómoda para el usuario.

10. Cuando usemos el teclado, las manos deben de estar relajadaas y las muñecas apoyadas.

 Aquí os dejamos un vídeo con algún que otro consejo más. Y a ponerlo en práctica!

1.1 ¿Por qué utilizar las nuevas tecnologías en la enfermería del mundo deportivo?

Hoy en día vivimos en un mundo excesivamente globalizado en el que las nuevas tecnologías priman por excelencia, al mismo tiempo en el que la práctica de deporte físico esta ganando terreno tanto en el ámbito de los hábitos saludables como en el área del ocio y tiempo libre. Por ello, es esencial facilitar tanto a los veteranos como a los nuevos debutantes  un espacio donde poder consultar posibles dudas relacionadas con el cuidado del cuerpo antes, durante y después de la práctica de ejercicio físico y así evitar la aparición de posibles lesiones y al mismo tiempo promover la práctica de ejercicio de forma saludable.
Cada vez son más  las personas amateur  del mundo del deporte que acuden con frecuencia a la red para consultar dudas o recomendaciones relacionadas con la práctica deportiva y por este motivo es esencial ofrecer  un espacio con soporte y fundamento enfermero que aconseje y oriente con criterio  a todos los deportistas. 

1.2. Fuentes de interés.

Estas son algunas de las páginas que pueden aportar cierta información sobre el tema que va a tratar nuestro blog, y esperamos que sean de utilidad.
El fin de publicar estas páginas es ampliar tanto nuestro conocimiento como el vuestro sobre este tema.
1.Enfermería deportiva
2. Deportesalud
3. Dmedicina:Salud y deporte
4. Comunidad de Madrid: Deporte y Salud
5. Colegio de Enfermería de Alicante

Otra página o más bien blog que también es de interés es: http://enfermeriadeportiva.blogspot.com.es/
Puesto que hay una entrada en la que explica bastante bien qué es la enfermería deportiva.